Rồi tôi gặp anh, trong cái se lạnh đầu mùa, anh vẫn phong phanh với chiếc áo thun mỏng. Tôi bảo trời lạnh rồi, anh mặc vậy coi chừng lại ốm. Anh cười “đi qua giông bão rồi, chút lạnh này có thấm thía gì đâu mà cô lo”.Anh tôi cưới vợ lúc tròn hai mươi ba. Hai ba tuổi xem ra còn trẻ lắm, nhưng ở quê tôi, chừng đó tuổi là lấy vợ được rồi. Anh lấy cô gái làng bên, cô gái anh theo đuổi từ thời trung học.
Bán chai xịt kéo dài quan hệ , Mua chai xịt kéo dài quan hệ tại Đà Nẵng Chị ấy đẹp lắm, vẻ đẹp trong veo, đến lũ con gái chúng tôi còn mê mệt. Bấy nhiêu cũng đủ hiểu, anh tôi phải thế nào mới loại được bao nhiêu vệ tinh vây quanh chị ấy. Anh cưng vợ như cưng trứng mỏng, đến dì tôi cũng phải lắc đầu vì thấy con trai chiều vợ quá. Nhưng may là chị ngoan, sống cũng biết điều. Người ngoài nhìn vào xuýt xoa, bảo chị được cả người lẫn nết. Nhưng “vợ đẹp là vợ người ta”, chị dù là hoa đã có chủ rồi vẫn khối người si mê ao ước. Rồi một ngày anh vô tình thấy chị lén lút giấu gì đó xuống dưới đệm giường: “Tối mình gặp nhau nhé, một lúc thôi. Không gặp được em, anh không về”. Tối đó, chị nói cần ra ngoài mua ít đồ linh tinh phụ nữ, anh gật đầu rồi bám gót theo sau. Dưới ánh trăng non đầu tháng, anh thấy vợ mình trong vòng tay một người đàn ông khác. Cảm giác của một người đàn ông bắt gặp vợ mình ngoại tình, người chưa từng trải qua chắc là khó lòng hiểu được. Những dằn vặt đớn đau trong thời gian ấy cũng khó kể hết bằng lời được. Sau này, khi đã ly hôn rồi, trong những ngày chìm trong bệ rạc vì men rượu, anh luôn chỉ hỏi một câu:Tại sao anh yêu chị, thương chị nhiều như thế, mà chị lại đối xử với anh như vậy? Anh từ một người đàn ông hiền lành chăm chỉ bỗng trở nên bệ rạc bê tha. Anh sống bất cần, như thể người đàn bà anh yêu rời đi mang cả linh hồn anh đi mất. Anh chán đời, anh chán những lời thủ thỉ khuyên can. Anh hằn học khi nói về phụ nữ. Rồi anh bỏ việc vào sài Gòn, như một cách trốn chạy. Dì tôi khóc hết nước mắt vì anh. Mấy năm qua anh không về nhà, chỉ có những cuộc điện thoại thưa thớt nói rằng anh ổn. Lần nào mọi người cũng khuyên, lần nào anh cũng nói anh cần thời gian để vết thương lòng khép miệng. Hôm gặp lại nhau, có chút thời gian chuyện trò, anh nói: “Nghĩ lại quãng thời gian mấy năm qua thấy thương bố mẹ, thương cả bản thân mình hết sức. Bản thân anh có lỗi gì đâu. Chị ấy phản bội anh là chị ấy sai. Vậy mà trong khi chị ấy hạnh phúc bên người mới, anh lại dày vò hành hạ bản thân mình, làm khổ cả người thân. Sau này khi bình tĩnh lại, khi nỗi đau đớn nguôi ngoai, anh mới nhận ra rằng mình thực sự nợ bản thân mình một lời xin lỗi”. Tôi nhìn anh, cảm giác như nỗi đau từng trải khiến anh già đi hơn một chút. Nhưng thật may, anh đã lại yêu rồi, đã không vì sai lầm của người khác mà làm đau bản thân mình nữa. Thực ra thì tôi cũng có nhiều lúc muốn xin lỗi bản thân mình như vậy. Là khi tôi nhìn thấy mối tình đầu của mình chở một cô gái khác đằng sau ôm eo tình tứ. Tôi đã không thể ăn gì suốt hai ngày, chỉ khóc. Mấy ngày đó còn không dám ra khỏi nhà vì hai bờ mi luôn sưng mọng, cơ thể chán chường và rã rời mệt mỏi. Là khi vào dịp lễ nào đó tôi cầu kì chuẩn bị những món ăn, cuối cùng nhận được cuộc gọi từ chồng “anh về muộn, em ăn cơm đi nhé”. Tôi buồn, tôi giận chồng vô tâm, rồi hờn khóc, rồi ôm bụng đói đi ngủ. Là khi tôi vô tình nghe được anh nhắc đến tên người cũ của anh trong cuộc trà dư tửu hậu với bạn bè, không dám cật vấn chồng nhưng tôi lại trằn trọc thao thức suốt đêm để sáng mai dáng vẻ hằn in mệt mỏi. Là khi con biếng ăn, con gầy gò ốm yếu. Đi ra đường thấy người ta chê con, về nhà tự trách bản thân chăm con không tốt, rằng mình có lẽ không phải một bà mẹ tốt. Tâm trạng vì thế cứ nặng nề, mặt mày cau có rất khó coi. Là khi tôi quá chú tâm vào gia đình, vào chồng con mà không dám cho phép mình một ngày nghỉ ngơi, một chuyến đi chơi cùng bạn bè, chỉ rước vào mình những bận rộn không đâu. Để chồng cau mày “em hệt một bà già khó tính”, để con trẻ khó chịu “con lớn rồi, có phải là em bé nữa đâu”. Tôi gồng gánh vào mình bao nỗi lo, mà thực chất nếu tôi không lo thì cũng chẳng vấn đề gì. Tôi tự làm tâm trạng mình tồi tệ, tự buồn, tự khổ, trong khi nhiều lỗi chẳng phải do tôi, nhiều khi chuyện không đâu tự mình quàng lấy. Có lẽ không chỉ riêng tôi, hầu hết trong mỗi chúng ta, ai cũng từng có lỗi với bản thân mình như vậy. Không quan tâm đến hình hài mẹ cha cho, không chú ý đến lòng tự tôn, bản ngã. Ta yêu, ta thương, ta hết mình cho một người, rồi khi bị lừa gạt, bị phản bội, dối lừa, thay vì vứt bỏ đi, quay lưng đi thì chính ta lại dày vò hành hạ bản thân ta đến mệt nhoài đau đớn. Người khác không thương ta, tại sao chính ta cũng không thương lấy bản thân mình? Tại sao cứ phải hủy hoại đời mình, phải khổ sở âu sầu vì sai lầm của người khác? Vẫn nhớ lời dặn dò của anh hôm gặp gỡ: “Cô là phụ nữ, hẳn cũng có nhiều khi yếu đuối. Chồng cô dù tốt đến mấy cũng sẽ có lúc khiến cô buồn lòng. Nhưng dù người khác có tệ bạc với cô thế nào, cô tuyệt đối cũng không được bạc đãi bản thân mình, nhớ chưa?”. Lê Giang
0 Comments
Sandra Emmell, 51 tuổi, đến từ Exeter, Anh, quen chồng mình, anh Johnny năm 2004. Khi đó Sandra là người phục vụ bàn, còn Johnny là người lên kế hoạch sự kiện.
Cả hai trúng tiếng sét ái tình và nảy sinh tình cảm từ đó. Họ tìm thấy hạnh phúc bên nhau sau cuộc hôn nhân đổ vỡ. 3 năm sau đó, cả hai yêu nhau say đắm. Duy chỉ có một điều khiến Sandra băn khoăn, đó là mỗi khi gần gũi nhau, bạn trai rất rụt rè, thường đẩy cô ra mỗi khi cô có ý định gần gũi. Sản phẩm trứng rung tại đà nẵng - trứng rung giá rẻ tại đà nẵng “Mỗi khi tôi nói đến chuyện ấy, anh ấy thường tảng lờ hoặc nói đang rất mệt mỏi”, Sandra chia sẻ trên The Sun. Johnny chôn giấu nỗi đau của mình suốt 33 năm. Ảnh: The Sun. Cảm thấy rất kỳ lạ nhưng Sandra khi đó cũng không quá để tâm đến chuyện này. Cả hai kết hôn năm 2011. “Đó là ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời tôi, khi cuối cùng anh cũng chính thức là chồng tôi. Nhưng trong sâu thẳm, tôi vẫn nghĩ Johnny đang giấu tôi một điều gì đó”, Sandra nói. Khi chung sống, Sandra nhận ra tâm trạng của chồng có vẻ không thoải mái, anh tránh xa cô mỗi khi thân mật và không muốn làm chuyện ấy. “Tôi nghĩ Johnny không còn thích tôi nữa và tôi bắt đầu ám ảnh về cơ thể mình. Tôi thậm chí còn tự hỏi có phải chồng mình đồng tính hay không. Trong những năm tháng tiếp theo, tôi đã cố gắng bỏ qua sự nghi ngờ, nhưng Johnny vẫn không thay đổi”, Sandra tâm sự. Một đêm, khi cô chuẩn bị đi ngủ, Johnny quyết định thú nhận mọi chuyện với vợ. Anh nói rằng mình bị lạm dục tình dục từ nhỏ nên luôn bị ám ảnh về chuyện ấy. Johnny kể anh bị một người chú bắt xem phim khiêu dâm và giở trò đồi bại năm 14 tuổi. Anh đã không nói với ai hết sau khi bị người chú này dọa giết. Sandra là người đầu tiên anh mở lòng sau suốt 33 năm. Vô sinh được định nghĩa là vợ chồng không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, sau một năm chung sống, quan hệ tình dục trung bình 2–3 lần mỗi tuần mà người vợ vẫn chưa có thai. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong 100 cặp vợ chồng vô sinh, 40% do vợ, 30% do chồng, 20% do cả hai và 10% không rõ nguyên nhân.Sản phẩm bán âm đạo giả tại Đà Nẵng — âm đạo giả giá rẻ tại đà nẵng
Bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng Khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân, cho biết một trong những bệnh lý gây vô sinh ở nam giới là trường hợp vô tinh. Bệnh nhân nam sau khi thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ 2 lần liên tục mà vẫn không tìm thấy tinh trùng trong tinh dịch, gọi là bệnh nhân vô tinh. “Nhiều người có quan niệm ‘cây độc không trái, gái độc không con’, đổ lỗi cho phụ nữ khi không có con. Thực tế nguyên nhân vô sinh ở nam và nữ có tỷ lệ tương tự nhau nên cần quan tâm đến yếu tố vô sinh nam”, bác sĩ Dũng nhấn mạnh. Nguyên nhân vô tinh có 2 nhóm. Nhóm thứ nhất do tắc đường dẫn tinh và nhóm thứ hai do tinh hoàn không sản xuất tinh trùng. Vô tinh do tắc đường dẫn tinh - Nam giới tắc đường dẫn tinh do đình sản, khi muốn có tinh trùng trở lại phải phẫu thuật nối ống dẫn tinh. Thông thường thủ thuật thắt ống dẫn tinh để đình sản chỉ mất khoảng 15 phút với dụng cụ đơn giản. Trong khi đó phẫu thuật nối ống dẫn tinh tốn khoảng 90–120 phút, đòi hỏi bác sĩ được đào tạo về vi phẫu, phải sử dụng dụng cụ cao cấp như kính hiển vi có độ phóng đại 16–18 lần. - Nam giới có bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia, lậu cầu… cũng có thể bị viêm tắc đường dẫn tinh. Những trường hợp này bắt buộc phải nối ống dẫn tinh xuống mào tinh, nối bằng kỹ thuật vi phẫu mới thông thương được đường dẫn tinh. - Tắc đường dẫn tinh cũng có thể do chấn thương, tổn thương đường dẫn tinh sau phẫu thuật thoát vị bẹn, phẫu thuật vùng chậu. Do đó khi phẫu thuật vùng bẹn, vùng chậu nên chọn thực hiện bởi những bác sĩ chuyên ngành được đào tạo ở những cơ sở uy tín. "Tình cảm là chuyện của hai người. Tại sao lại phải thể hiện chỗ đám đông để gây chú ý? Phái đẹp tưởng như phức tạp nhưng thực chất rất đơn giản. Chỉ cần con trai quan tâm, yêu thương chân thành và hiểu được tính cách, sở thích con gái là gần như nắm trong tay phần thắng rồi".
Ngoài ra, Trà cho rằng, thời gian và địa điểm thể hiện tình cảm cũng rất quan trọng: "Không phải thời điểm nào cũng thích hợp cho lời bày tỏ. Nếu nói ra quá sớm sẽ không có giá trị. Thổ lộ giữa đám đông cũng khiến người khác ngại ngùng. Bày tỏ nóng vội thường không có kết quả tốt". Sản phẩm âm đạo giả gắn tường giúp nam giới thực hành các động tác tình dục trơn tru nhất. Cô gái 20 tuổi cho rằng, bên cạnh việc mình cảm thấy thích hợp với người đó, cũng phải đặt câu hỏi: Đối phương có thích mình không? Sau đó nhẫn nại, kiên trì tạo mối quan hệ tin tưởng, thấu hiểu lẫn nhau. Tự con gái sẽ bật đèn xanh và nên tỏ tình vào một buổi đi chơi riêng. Bày tỏ giữa đám đông để tiếp thêm dũng cảmHồng Quang - 25 tuổi, nhân viên ngân hàng - cho rằng, việc hất nước từ trên lầu xuống là không cần thiết. Vì anh chàng đó phải rất dũng cảm mới dám tỏ tình như vậy. "Nhiều bạn trai nhát lắm, nhất là trong chuyện tình cảm. Nếu là mình, chắc chắn không dám đứng hát như thế. Đôi khi chúng mình nghĩ, tỏ tình giữa đám đông sẽ được tiếp thêm sức mạnh", Quang nói. Sản phẩm máy mát xa vú chất lượng cho phái đẹp . Nguyễn Quỳnh Thư - 19 tuổi, sinh viên ĐH Kinh tê quốc dân - chia sẻ: “Là con gái, ai cũng mê mẩn những điều lãng mạn, giống trong phim truyện. Mình thích một màn thổ lộ với nến và hoa hồng cùng những điệu nhạc du dương trong quán ăn sang trọng". Không ít cô gái thích được người yêu tỏ tình với sự đầu tư”công phu để đánh dấu bước tiến quan trọng trong tình cảm, cũng coi như kỷ niệm lưu lại sau này. Miệt mài phấn đấu cho sự nghiệp, đến khi ngồi vào được chiếc ghế trưởng phòng kĩ thuật của công ty chuyên nhập khẩu phụ tùng ôtô, thì tôi đã bước qua cái tuổi tam thập nhị lập ngót 4 năm. Nhìn quanh bạn đồng môn, đồng nghiệp đều yên bề gia thất, chỉ còn mình tôi vẫn ngày cơm văn phòng, tối ôm gối hết ti vi đến tâm sự cùng facebook… Sản phẩm âm đạo giả silicon dạng trần giá rẻ.
Bố, mẹ, vợ chồng anh trai cả, rồi 2 cô em gái sau tôi không những luôn giục giã chuyện vợ con của tôi mỗi lần tôi ghé thăm quê, mà cả nhà sốt sắng giới thiệu mai mối hết đám này tới đám khác cho tôi, nhưng chắc trời chưa cho duyên nên cuối cùng tôi vẫn phòng không, lẻ bóng. Tự bản thân tôi cũng thấy nản khi mình cũng được trai, có chút địa vị trong xã hội, có nhà riêng, nói chung là có đủ điều kiện để hoàn thiện một tổ ấm chỉ thiếu một nửa kia mà kiếm hoài vẫn chưa có. Vậy mà bất ngờ hạnh phúc tìm đến tôi khi tôi tháp tùng sếp công ty vào một tỉnh phía Nam làm việc. Em tên Mai là lễ tân của khách sạn nơi sếp và tôi nghỉ chân. Mai kém tôi đúng một con giáp, cô gái mới 22 tuổi ấy đã hút hồn tôi ngay cái nhìn đầu tiên. Mai xinh đẹp, dịu dàng, với chất giọng ngọt ngào của người miền trong, Mai làm tôi chỉ muốn cuộc họp với đối tác rút ngắn lại để trở về khách sạn được nghe em nói, được thấy em e lệ mỉm cười và được ngắm đôi mắt đẹp với hàng mi dài uốn cong đầy quyến rũ của em…Kết thúc chuyến công tác khi trở ra Bắc tôi đã có trong tay số điện thoại cùng lời hẹn mong sẽ sớm được gặp lại nhau của Mai làm trái tim tôi xao xuyến. Không biết sếp công ty có nhã ý tạo điều kiện cho tôi gặp Mai hay ông Trời cho duyên mà trong một tháng sếp cử tôi 4 lần vào Nam công tác và dĩ nhiên nơi dừng chân của tôi là khách sạn quen thuộc có Mai làm lễ tân ở đó. Sau một năm yêu trong cách trở về địa lí, tôi mạnh dạn cầu hôn Mai vì tuổi tôi cũng đã lớn, vả lại “lấy vợ là lấy liền tay, chớ để lâu ngày lắm kẻ dèm pha”. Đám cưới của chúng tôi được tổ chức trang trọng, đầm ấm cả ở quê em lẫn quê tôi. Ba, má Mai cũng hiền lành, thương con rể và đặt niềm tin vào tôi khi tôi đón Mai ra Bắc và xin được công việc phù hợp với khả năng của em ở một khách sạn gần nhà. Hàng xóm láng giềng rồi đồng nghiệp ở công ty tôi có dịp tiếp xúc với Mai đều khen em đẹp người, đẹp nết khiến tôi tự hào là mình tuy trâu chậm nhưng uống nước…trong! Tôi chỉ phiền một chuyện là Mai chưa muốn làm mẹ, trong khi bố, mẹ tôi sốt ruột chờ đợi bởi anh trai cả của tôi đã cho bố, mẹ tôi làm ông, bà nội của 3 cô cháu gái. Mai đưa ra lí do là em còn ít tuổi, công việc mới, sợ bầu bí lúc này mà chưa có kinh nghiệm nuôi con sẽ khổ, rồi mất việc do nghỉ dài ngày v.v… Mai nũng nịu ôm lấy tôi hứa sẽ cho tôi toại nguyện sau vài năm nữa khiến tôi mềm lòng chấp nhận… Thị trường kinh doanh của công ty mở rộng, đồng nghĩa với việc tôi phải xa nhà nay tỉnh này mai tỉnh khác, nhưng Mai luôn làm tôi yên tâm khi em tự lo chu toàn cho bản thân lúc không có tôi bên cạnh. Hiểu tâm lí của vợ còn trẻ, lại vốn sẵn xinh, đẹp và chuộng thời trang nên tôi thường để sẵn 1 số tiền mặt, cũng như chăm rót vào tài khoản của vợ để em chi dùng khỏi thua kém bạn bè. Vậy mà không ngờ sau chuyến công tác dài ngày trở về tôi thấy Mai bơ phờ, run rẩy thú nhận với tôi rằng em đã chót tiêu hết số tiền trong két, vét sạch cả tiền trong tài khoản và giấu tôi cầm cả sổ đỏ cho tín dụng đen vì…nợ? Thấy không thể qua mặt tôi Mai đành bộc bạch em cặp với nhiều trai đẹp vào, ra quen biết ở khách sạn và để giữ bồ trẻ em phải chi tiền đáp ứng ăn chơi của họ trong thời gian tôi công tác vắng nhà. Chẳng lẽ tôi nhìn nhầm? Trao nhầm trái tim cho người phụ nữ mà với tôi là xinh đẹp, là ngoan, là đoan trang đó? Thắng 24 tuổi, tốt nghiệp đại học xây dựng và có việc làm tạm ổn tại một công ty tư nhân. Còn tôi kém Thắng 2 tuổi, có bằng trung cấp y đang được nhận vào thử việc ở bệnh viện tỉnh. Thắng cao ráo, đẹp trai, nói năng lưu loát, tính tình hoạt bát dễ gần, nhất là Thắng có giọng hát ngọt ngào, quyến rũ khiến tôi tan chảy ngay lần đầu gặp gỡ trong đám cưới bạn thân của mình khi tôi làm phù dâu cho nó.
Sản phẩm dụng cụ mát xa điểm G giá rẻ Tiệc cưới tan khá muộn, thấy tôi đứng chờ taxi, Thắng thủ thỉ, nhẹ nhàng năn nỉ tôi cho anh được đưa tôi về nhà, anh còn hứa sẽ bảo đảm tuyệt đối an toàn cho tôi và không đòi… thù lao khiến tôi mềm lòng đồng ý… Khi bịn rịn chia tay nhau cả tôi và Thắng đều biết trái tim mình đã lỗi nhịp vì…yêu! Thắng chiều tôi lắm, anh nắm vững giờ giấc đi làm, ngày nào phải trực theo ca ở bệnh viện và dù nắng, mưa hay tối muộn anh vẫn chờ ở cổng bệnh viện để đưa tôi về nhà hoặc sẵn sàng chở tôi đến một quán ăn ngon, một nơi thư giãn nào đó mà tôi ưa thích. Được làm vợ Thắng trong tột cùng hạnh phúc, tôi nghĩ mình là người phụ nữ may mắn nhất cuộc đời này. Thế rồi sự thật phũ phàng cũng phơi bày khi tôi biết cùng lúc Thắng vừa chiều vợ vừa cưng bồ trẻ của mình. Bồ của Thắng là một em gái mới bước qua tuổi 18, làm việc ở quán café đêm gần nơi công ty chồng tôi làm việc. Do đặc thù công việc của một kĩ sư xây dựng, Thắng có nhiều thời gian đi thực tế, rời khỏi công ty một cách hợp lí, còn em bồ của Thắng thì làm ca đêm nên không khó để hẹn hò, gặp gỡ nhau. Thảo nào đã gần một năm là vợ, chồng tôi chưa thấy Thắng sắm sửa gì thêm cho căn hộ chung cư giá rẻ là quà cưới của đôi bên bố, mẹ mừng cho chúng tôi theo lời Thắng hứa trước khi chúng tôi nhận nhà. Đêm đó tôi và Thắng có buổi đối thoại khá căng, lúc đầu Thắng đây đẩy chối tội, nhưng sau tôi đưa ra chứng cứ cuối cùng Thắng đành nhận rồi ca bài ăn năn, hối hận khiến tôi không thể làm căng thêm nữa. Sản phẩm chày rung mát xa tphcm Tưởng sau lần tình cảm vợ, chồng nghiêng ngả vì Thắng “chót phải cảm” em nhân viên quán café đêm, Thắng sẽ biết điểm dừng để củng cố mái ấm của mình. Nào ngờ chỉ 2 tháng sau tôi tận mắt chứng kiến cảnh chồng mình ôm eo một cô gái trẻ, đẹp váy, áo hở hang, khêu gợi, son phấn kĩ càng hớn hở vào nhà nghỉ, đúng buổi chiều tôi nhận được tin nhắn của Thắng là bận ra công trường giám sát thi công nên không về ăn cơm cùng tôi được. Tôi trở về nhà, viết xong là đơn li hôn chỉ chờ Thắng kí. Đau nhưng tôi nghĩ tôi đã có quyết định đúng khi giải thoát sớm cho mình! Dưới đây là những lợi ích mà nam giới sẽ nhận được nếu tích cực tập luyện yoga mỗi ngày.
1. “ĐÁNH BAY” STRESS Một nghiên cứu gần đây cho thấy, thay vì trở về nhà nằm giường chơi game hay tụ tập bạn bè sau thời gian làm việc để ngồi nhậu thì nam giới nên dành khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày để tập yoga. Những động tác yoga, dù là đơn giản cũng sẽ có tác dụng ngăn chặn sự kích hoạt một số gen gây viêm khiến cho sức khỏe của đấng mày râu trở nên tồi tệ. Bên cạnh đó, yoga cũng đã được khoa học chứng minh là có thể làm tăng phản ứng của cơ thể đối với stress bằng cách làm giảm nhịp tim, huyết áp và làm dịu những cơn căng thẳng bạn gặp phải hàng ngày. Sử dụng sản phẩm bao cao su đôn dên giá rẻ. (Ảnh: Currentbuzz)2. CẢI THIỆN GIẤC NGỦ Nếu như bạn đã từng áp dụng rất nhiều các phương pháp để có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ nhưng vẫn không cảm thấy hiệu quả thì hãy thử luyện tập yoga. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013 cho thấy, những người lớn tuổi tập yoga rất ít khi rơi vào tình trạng mất ngủ hay thức giấc giữa đêm. Thông thường, họ chỉ mất từ 10 – 25 phút là đã có thể ngủ thiếp đi. Những người này cũng cho biết, họ cảm thấy giấc ngủ chất lượng hơn kể từ khi tập yoga. (Ảnh: Mahou-San Miguel)Để giải thích về điều này, các nhà khoa học cho biết việc vận động các khối cơ bắp ở tay, chân, lưng và bụng sẽ giúp bạn được thư giãn, giúp bạn có thể ngủ ngon hơn về đêm. Trong đó, các bài tập thở trong yoga sẽ đóng một vai trò quyết định. Vì chúng có thể giúp cải thiện sức mạnh của các cơ hô hấp, giúp bạn tránh được tình trạng ngủ ngáy hay ngưng thở khi ngủ. 3. CẢI THIỆN ĐỜI SỐNG TÌNH DỤC Yoga là bộ môn không chỉ giúp nam giới tăng cường thể lực mà nó còn góp phần điều trị thành công tình trạng xuất tinh sớm. Các nhà khoa học Ấn Độ đã tiến hành nghiên cứu hai nhóm nam giới bị xuất tinh sớm, một nhóm được tập yoga và nhóm còn lại được điều trị bằng thuốc thông thường. Kết quả cho thấy, trong khi nhóm dùng thuốc chỉ có 82% số người cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm thì toàn bộ nhóm tập yoga đều cải thiện được tình trạng này. (Ảnh: Thoibao.today)Thêm vào đó, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dụccho thấy, những người đàn ông tập yoga trong 12 tuần có sự cải thiện chức năng tình dục tổng thể, bao gồm sự ham muốn, khả năng kiểm soát xuất tinh và đạt cực khoái của họ. 4. TĂNG NĂNG SUẤT LÀM VIỆC Theo một nghiên cứu gần đây của CDC, luyện tập yoga là một trong những phương pháp có thể giúp cải thiện hiệu suất làm việc và tăng cường năng suất công việc ở nam giới. Yoga có thể làm tăng khả năng tự phục hồi tinh thần, giúp bạn đối phó tốt hơn với tình trạng căng thẳng. Và điều này đặc biệt đúng với những người có tâm hồn dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, một nghiên cứu tại Hà Lan cho thấy, tập luyện yoga kết hợp với tập thể dục hàng tuần có thể giúp nam giới có nhiều sinh lực hơn, kiên trì hơn và tỉnh táo hơn khi làm việc. (Ảnh: Yoga Plus)5. GIỮ GÌN SỰ TRẺ TRUNG Thường xuyên tập luyện yoga sẽ giúp nam giới trẻ hơn so với tuổi thật. Mặc dù đây không phải là lợi ích được cánh mày râu quan tâm nhiều nhất. Những động tác yoga mang lại cho đàn ông sự mềm mại, nhẹ nhàng và linh hoạt hơn đồng thời cũng cải thiện màu sắc làn da từ sâu bên trong. Khác với việc sử dụng mỹ phẩm, sự trẻ trung, hấp dẫn của một người đàn ông tập yoga sẽ toát ra một cách tự nhiên và lôi cuốn nhất. Vì yêu quá nhiều mà em chấp nhận chạy theo tình yêu mà chẳng bận tâm đến điều gì khác, và có lẽ cũng vì thế mà người ta không thực sự trân quý mảnh tình nơi em. Tình yêu vẫn luôn khó hiểu và lắm lý lẽ như thế, kẻ nào yêu nhiều hơn hẳn sẽ đau sâu hơn, lâu hơn.
Em, một cô gái mang trái tim chân thành cuồng si với tình yêu đến mức người ngoài nhìn theo chỉ biết thở dài, rằng sao mà khổ thế cứ mãi chạy theo một người vô tâm. Bởi vì yêu nên em sẵn sàng bỏ qua hết những lỗi lầm của người ấy, tự khóc, tự lau nước mắt. Vui một chút thì anh ta nhắn vài ba dòng vu vơ, còn không cả ngày dài chẳng một lời hỏi thăm. Sản phẩm bao cao su don den giúp quan hệ an toàn hơn. Để rồi biết bao lần người ấy lỡ hẹn là bấy nhiêu lần em rơi nước mắt trong vô thức. Đôi khi em muốn buông tay để giải thoát bản thân ra khỏi những sầu đau, nhưng rồi vì trái tim đa mang mãi không chịu xóa tên một người. Người ta dối em một lần thì không ai đảm bảo sẽ không có lần hai. Em tự huyễn hoặc bản thân rằng chỉ cần hết lòng thì nhất định người sẽ không phụ bạc. Thế nhưng, em lại chẳng hiểu rằng lòng người vốn dĩ sâu hơn biển rộng, chỉ cần một câu nói là quay lưng hóa xa lạ, bạc nhược và đớn hèn vô cùng. Khi cứ ngỡ lòng mình buông bỏ được thì tim đã nhiều vết xước và thôi mong chờ về tình yêu. Giá như những năm tháng thanh xuân ấy em biết yêu bản thân mình nhiều hơn một chút thì có lẽ phút sau cuối không hẫng hụt và thất vọng nhiều đến như vậy. Còn gì đắng cay hơn khi dành cả tất thảy năm tháng tuổi trẻ vun đầy tim yêu cho một kẻ không trân quý, đến khi ngoái đầu nhìn về thấy mình là một kẻ trắng tay. Em đã sai, sai ngay từ lúc bắt đầu, sai vì dốc cạn tâm can mà tin rằng duyên do trời tạo nên đã chọn bên nhau thì sẽ mãi mãi không chia rời. Vì những lời hứa mà em không ngại làm đau chính mình, cô gái nhỏ này, nghe tôi nói, thật ra đàn ông hứa vì con gái thích nghe. Anh ta sẽ quên sạch những gì mình nói, nói chỉ để cho xong chuyện, chỉ có em khắc sâu những ước hẹn ấy vào tận đáy lòng, để đến khi bị phản bội chẳng vực dậy khỏi vực sâu bi thương. http://phaimanh.hatenablog.com/entry/2018/11/08/164549 |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
September 2019
Categories |